يومي الثاني عشر.. أم زياد 2014

يومي الثاني عشر.. أم زياد 2014

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



اليوم الخميس الموافق 2/2/1435



الطول :164

الوزن سابقا :80

الوزن حاليا:78

الوزن المطلوب :60



الفطور..



كنت صائمه وافطرت على قهوه ومعمول وقطعه كب كيك

وقطعتين فطيره بالجبن





العشاء..

سلطه تونا بالزبادي وجرجير





السناك

خلطه زنجبيل



السحور ..

مصابيب



ودمتم