إهتمى بصحة أقدام طفلكِ بهذه النصائح 2014
أقدام طفلك التي تداعبينها وتتحسسيها بكل نشوة، هي الأقدام التي ستحمل هذا المولود حينما يكبر ليخطوا آلاف الأميال والخطوات نحو هدف يريد تحقيقة، لذلك عليكِ الاهتمام بهذا الجزء الأكثر تعقيدًا في جسم الإنسان، والذي يحتوي على 26 عظمة تزن 25% من وزن جسم الإنسان، و19 عضلة تتصل ببعضها عن طريق أربطة منها إلى الساق لتكون مفاصل وأوتار، ويحوي شبكة من الأوعية الدموية والأعصاب الكبيرة لتساعد على التكيف مع المشي على أسطح غير متساوية، لكن قدم الطفل الصغير حديث الولادة تتكون من العديد من الغضاريف اللينة نسبيًا، والتي تتحول إلى عضام قوية بشكل تدريجي مع وصوله إلى مرحلة المراهقة.
والحرص منذ السنوات الأولى للمولود على الاهتمام بأقدامه يعتبر من الأولويات التي يجب فعلها، فنتيجة الإهمال تتشكل في التشوهات أو تعرض الطفل للكثير من الإصابات، كما يؤثر الإهمال في قدم الطفل على أجزاء أخرى في جسم الطفل، لذلك سنعرض في هذه المقالة بعض الأساليب البسيطة التي عليكِ أن تقومي بها لتلافي الأخطار التي من الممكن ان تصيب أقدام طفلك نتيجة الإهمال.
امنعي الأحذية الطبية
عندما يخطو الطفل أولى خطواته عليكِ أن تحذري من استخدام الأحذية الطبية، إلا إذا كان الطفل يعاني من مشاكل وظيفية في القدم، وذلك لأن استخدام الطفل للأحذية الطبية ذات النعل الصلب خاصة في مرحلة مبكرة من عمره يؤثر على نمو القدم، كما تمنع الأحذية الطبية الطفل من تحقيق التوازن في القدم والساق وتمنع نمو عضلات القدم بشكل عام، ويستحسن عندما يستطيع الطفل أن يخطو على أسطح مستوية أن يتدرب على الخطو بدون أحذية وسيساعده هذا في تعزيز قوة عضلات الأصابع وتماسكها.
حماية القدم
حينما تعلمين ابنك المشي وهو حافي القدمين يساعد على النمو الصحيح للأقدام، لكن عليكِ حماية ابنك من المشي حافيًا على أسطح غير متساوية أو تمتاز بالسخونة الشديدة أو البرودة القاسية أو الأسطح خشنة الملمس، ويفضل في هذه الحالة أن يرتدي ابنك حذاء من النعل اللين ليساعده في ثني أصابعه بشكل سهل، واحمي طفلك من مخاطر الأجسام الصغيرة والألعاب المتناثرة في المنزل بالكنس الدوري للأرضيات.
اختاري الخامات
أقدام الأطفال تفرز العرق بشكل أكبر من أقدام البالغين لذلك عليكِ اختيار الجوارب ذات الخامات عالية الجودة والواسعة نسبيًا، لأن الجوارب الضيقة تضغط على قدم الطفل وتضايقه هذا إلى جانب تأثير الجوارب الضيقة على نمو القدم بشكل كبير، واختيارك لخامة الحذاء الذي يرتديه طفلك لها أهمية كبيرة، فذكرت دراسات طبية أن أن اختيار خامات حذاء الأطفال تتوقف على مدى نعومة الجلد المستخدم في الصناعة ومدى ليونة نعل الحذاء، فالحذاء ذو النعل اللين لا الصلب يساعد الطفل على التدرب على المشي بشكل أفضل ويمرن عضلات أصابع القدم، ولا ينبغي شراء حذاء للطفل إلا إذا تمكن من المشي بكفاءة.
استبدلي الحذاء الضيق
عليكِ أن تقومي باستبدال الحذاء الذي ضاق على طفلك بمقاس أكبر حتى يتناسب مع نمو قدم الطفل، فأقدام الأطفال تنمو مرتان سنويًا بشكل تدريجي.
برودة القدم
اهتمي بملاحظة درجة حرارة قدم الطفل فإذا لاحظتي أن درجة حرارتها باردة دائمًا فعليكِ بإستشارة الطبيب.
التدليك
تدليك أقدام الطفل تسهم بشكل كبير في تدفق الدم بها وتساعد على تحفيز العضلات مما يؤدي إلى نمو الأقدام بشكل صحيح.
لتقوية القدم
دربي طفلك على تقوية قدميه عن طريق النوم على ظهره، والركل بالقدمين بكل حرية، كما يعد تدريب الأطفال بعد إجادتهم المشي على التقاط الأشياء الصغيرة غير حادة الأطراف من الأرض بأصابع الأقدام يسهم في تدريب عضلات القدم بصورة ممتازة.
والحرص منذ السنوات الأولى للمولود على الاهتمام بأقدامه يعتبر من الأولويات التي يجب فعلها، فنتيجة الإهمال تتشكل في التشوهات أو تعرض الطفل للكثير من الإصابات، كما يؤثر الإهمال في قدم الطفل على أجزاء أخرى في جسم الطفل، لذلك سنعرض في هذه المقالة بعض الأساليب البسيطة التي عليكِ أن تقومي بها لتلافي الأخطار التي من الممكن ان تصيب أقدام طفلك نتيجة الإهمال.
امنعي الأحذية الطبية
عندما يخطو الطفل أولى خطواته عليكِ أن تحذري من استخدام الأحذية الطبية، إلا إذا كان الطفل يعاني من مشاكل وظيفية في القدم، وذلك لأن استخدام الطفل للأحذية الطبية ذات النعل الصلب خاصة في مرحلة مبكرة من عمره يؤثر على نمو القدم، كما تمنع الأحذية الطبية الطفل من تحقيق التوازن في القدم والساق وتمنع نمو عضلات القدم بشكل عام، ويستحسن عندما يستطيع الطفل أن يخطو على أسطح مستوية أن يتدرب على الخطو بدون أحذية وسيساعده هذا في تعزيز قوة عضلات الأصابع وتماسكها.
حماية القدم
حينما تعلمين ابنك المشي وهو حافي القدمين يساعد على النمو الصحيح للأقدام، لكن عليكِ حماية ابنك من المشي حافيًا على أسطح غير متساوية أو تمتاز بالسخونة الشديدة أو البرودة القاسية أو الأسطح خشنة الملمس، ويفضل في هذه الحالة أن يرتدي ابنك حذاء من النعل اللين ليساعده في ثني أصابعه بشكل سهل، واحمي طفلك من مخاطر الأجسام الصغيرة والألعاب المتناثرة في المنزل بالكنس الدوري للأرضيات.
اختاري الخامات
أقدام الأطفال تفرز العرق بشكل أكبر من أقدام البالغين لذلك عليكِ اختيار الجوارب ذات الخامات عالية الجودة والواسعة نسبيًا، لأن الجوارب الضيقة تضغط على قدم الطفل وتضايقه هذا إلى جانب تأثير الجوارب الضيقة على نمو القدم بشكل كبير، واختيارك لخامة الحذاء الذي يرتديه طفلك لها أهمية كبيرة، فذكرت دراسات طبية أن أن اختيار خامات حذاء الأطفال تتوقف على مدى نعومة الجلد المستخدم في الصناعة ومدى ليونة نعل الحذاء، فالحذاء ذو النعل اللين لا الصلب يساعد الطفل على التدرب على المشي بشكل أفضل ويمرن عضلات أصابع القدم، ولا ينبغي شراء حذاء للطفل إلا إذا تمكن من المشي بكفاءة.
استبدلي الحذاء الضيق
عليكِ أن تقومي باستبدال الحذاء الذي ضاق على طفلك بمقاس أكبر حتى يتناسب مع نمو قدم الطفل، فأقدام الأطفال تنمو مرتان سنويًا بشكل تدريجي.
برودة القدم
اهتمي بملاحظة درجة حرارة قدم الطفل فإذا لاحظتي أن درجة حرارتها باردة دائمًا فعليكِ بإستشارة الطبيب.
التدليك
تدليك أقدام الطفل تسهم بشكل كبير في تدفق الدم بها وتساعد على تحفيز العضلات مما يؤدي إلى نمو الأقدام بشكل صحيح.
لتقوية القدم
دربي طفلك على تقوية قدميه عن طريق النوم على ظهره، والركل بالقدمين بكل حرية، كما يعد تدريب الأطفال بعد إجادتهم المشي على التقاط الأشياء الصغيرة غير حادة الأطراف من الأرض بأصابع الأقدام يسهم في تدريب عضلات القدم بصورة ممتازة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق