يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(14) 2014
اليوم الرابع عشر للرجيم
الفطور حليب مع قهوة+بسكويت
السناك زنجبيل وليمون
الغداء ما في
السناك حليب +قطعة خبز بالجبن
العشاء قطعة خبز+مرتدلا+2 بسكويت صغير+حفنة لوز عند النوم
الفطور حليب مع قهوة+بسكويت
السناك زنجبيل وليمون
الغداء ما في
السناك حليب +قطعة خبز بالجبن
العشاء قطعة خبز+مرتدلا+2 بسكويت صغير+حفنة لوز عند النوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق