السبت، 30 نوفمبر 2013

سأنتصر على السمنة 15 2014

سأنتصر على السمنة 15 2014

السلام عليكم حبيباتي



اليوم السبت 30 / 11



الفطور جبن ابيض



الغداء طبق صغير رز بالباقلاء + علبة زبادي قليل الدسم ( وجبة مفتوحة )



العشاء تفاحة



الماء 10 كاس



الرياضة ساعة مشي

مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)